LISA「Sweat」Audio
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LISA「Sweat」歌詞和訳
[イントロ]
Let’s sweat
（さあ、汗を流そう）
[サビ]
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Sweat it out, don’t mess it up
（汗を流してスッキリしよう、台無しにしないで）
Breathe me in and breathe me out
（私を吸い込んで、私を吐き出して）
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
[Aメロ1]
Are you ready? Let’s go deeper into flow (Flow)
（準備はいい？ もっと深く、流れるような動きに入っていこう）
Feel the fire when we’re movin’ nice and slow
（ゆっくりと優雅に動きながら、身体の内側に燃える熱を感じて）
Body, mind connected, hydrated, I’m in my zone (Ah)
（身体と心をつなぎ、水分補給もバッチリ。私は自分の世界に入り込んでいる）
Put in the work ’cause a superstar gotta glow (Ah)
（努力を重ねるの、スーパースターは輝かなきゃいけないから）
[サビ]
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Sweat it out, don’t mess it up
（汗を流してスッキリしよう、台無しにしないで）
Breathe me in and breathе me out
（私を吸い込んで、私を吐き出して）
Stretch it out, don’t stress mе out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Sweat it out, don’t mess it up
（汗を流してスッキリしよう、台無しにしないで）
Breathe me in and breathe me out
（私を吸い込んで、私を吐き出して）
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
[Aメロ2]
Time to get a little active
（そろそろ身体を動かす時間よ）
Got you attracted like a magnet
（磁石みたいに、あなたを惹きつけてしまう）
I’m giving you the green light, no traffic
（あなたに青信号を出すわ、邪魔するものは何もない）
Show you somethin’ new, warm it up, do a backbend
（新しいことを見せてあげる、身体を温めて、ブリッジのポーズ）
Make it go, ooh, do-do-do-do-do
（もっと動かして、ooh、do-do-do-do-do）
Got you bit loose, now make me your muse
（あなたの緊張もほぐれてきた、さあ、私をあなたのミューズにして）
Cult following, I’ll be your guru
（熱狂的なファンを集めて、あなたのグルとして導いてあげる）
Don’t put it on me, I put it on you (Ah)
（私のせいにしないで、私があなたに仕掛けているんだから）
[プレコーラス]
Pressure on, I turn it off (Eh, eh, eh)
（プレッシャーがかかっても、私はスイッチを切る）
Yoga is my antidote (Eh, eh, eh)
（ヨガが私にとっての特効薬）
Switch up pose, then come in close (Eh, eh)
（ポーズを変えて、それからもっと近づいて）
Yoga is my antidote
（ヨガが私にとっての特効薬）
[サビ]
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Sweat it out, don’t mess it up
（汗を流してスッキリしよう、台無しにしないで）
Breathe me in and breathe me out
（私を吸い込んで、私を吐き出して）
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Sweat it out, don’t mess it up
（汗を流してスッキリしよう、台無しにしないで）
Breathe me in and breathe me out
（私を吸い込んで、私を吐き出して）
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
[ブリッジ]
Sink a little deeper into the pose
（もう少し深くポーズに入り込んで）
Don’t be scared if it starts to burn
（筋肉が熱くなってきても怖がらないで）
But don’t forget to breathe
（でも、呼吸を忘れないで）
Inhale, exhale
（吸って、吐いて）
Let’s sweat
（さあ、汗を流そう）
[サビ]
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Sweat it out, don’t mess it up
（汗を流してスッキリしよう、台無しにしないで）
Breathe me in and breathe me out
（私を吸い込んで、私を吐き出して）
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
Sweat it out, don’t mess it up
（汗を流してスッキリしよう、台無しにしないで）
Breathe me in and breathe me out
（私を吸い込んで、私を吐き出して）
Stretch it out, don’t stress me out
（思いきり身体を伸ばして、私をストレスで悩ませないで）
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LISA「Sweat」意味考察・解説
BLACKPINK（ブラックピンク、ブルピン）のLISA（リサ）の新曲、「Sweat」（スイート）の歌詞和訳と意味を考察。ヨガやストレッチ、呼吸をテーマに、ストレスを手放し、心と身体を整えながら自分らしく輝くメッセージを解説します。
BLACKPINK（ブラックピンク、ブルピン）のLISA（リサ）の新曲、「Sweat」（スイート）は、ヨガやエクササイズをモチーフに、身体を動かすことでストレスを解放し、自分自身の心と身体に向き合う姿を描いた楽曲だ。タイトルの「Sweat」は「汗をかく」という意味。歌詞ではストレッチや呼吸、ポーズといったヨガの要素が繰り返し登場し、身体を動かすことそのものが、心を整える時間として表現されている。「プレッシャーがかかってもスイッチを切る」「ヨガが私にとっての特効薬」というフレーズは、忙しい日常や周囲からの期待に押しつぶされず、自分を取り戻すための方法を象徴している。
一方で、この曲は単なる健康やリラックスをテーマにした楽曲ではない。磁石のように人を惹きつける魅力や、スーパースターとして輝くために努力を続ける姿も描かれている。ヨガのポーズを思わせる表現には、身体のしなやかさやセクシーな魅力を強調する遊び心も感じられる。「身体と心をつなぐ」という一節は、自分の身体を意識しながら動くことと、自分の内面に集中することの両方を表している。身体を鍛えることも、自分の魅力を磨くことも、誰かのためだけではなく、自分自身をより良い状態に保つための行為なのだ。
特に印象的なのが、ブリッジの「ポーズをもっと深めて、熱くなっても怖がらないで。でも呼吸を忘れないで」というメッセージだ。運動中の身体の感覚を描きながら、困難やプレッシャーに向き合う姿勢にも重ねられる。負荷がかかることを恐れず、それでも呼吸を整え、自分のペースを保つ。そんな考え方は、ステージ上で常に高いパフォーマンスを求められるLISAの姿とも響き合う。頑張ることと、心を追い詰めることは違う。汗を流し、呼吸を整え、余計なプレッシャーを手放す。「Sweat」は、自分自身を大切にしながら、しなやかに輝き続けるためのエネルギーを届けてくれる一曲だ。
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